家で作り置きおかずを作ると、どうしてもお肉が中心になってしまいませんか？レパートリーもたくさんあるし、1パック使い切るために何品か一気に作る、なんてことも多いのではないでしょうか？ ですが、魚にはお肉にない栄養素が多く含…